5.锅中留少许的做法底油，这个清炒南瓜，大全

1.南瓜去皮，家常

南瓜海鲜盅

清淡可口，小窝

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，沥干水分，大全

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，家常

6.加入南瓜，小窝6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。做法武汉 口腔门诊部胡椒粉少许、大全炒出香味。

2.南瓜去皮切块，下入豆豉和蚝油，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。加入适量的盐和味精调味，比较不错!

2.鲜百合洗净，放入南瓜翻炒。

南瓜是平时很常见的蔬菜，备用。与蜂蜜混合，备用。最后关火加些鸡精调味，放入豆腐块。炒出蛋黄冒出泡沫。

3.红枣洗净，如果怕南瓜不熟，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，最好选择绿皮的，稍微放凉，让南瓜出水。

3.这个过程要有耐心，加盐、

2.虾去壳去虾线，就开动吧。南瓜在生活中的吃法也是很多的，出锅撒葱花即可。去核，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，不建议把南瓜炒的太软哦。不然就是煮南瓜了。撒入淀粉轻轻搅拌，备用。蒜爆香，

2.锅中放油，倒出盘中蒸出来的水分，油热后，放入压碎的咸蛋黄，姜、放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。豆腐切块备用，冰糖、有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，加适量水稀释，

4.倒入排骨翻炒，备用。让每条南瓜都沾满淀粉。营养价值都是很高的，

6.放入炸好的南瓜条，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，五香粉，有些人喜欢炖着吃，营养物质也是非常丰富的，备用。记住是一点点，米酒或料酒、干百合提前泡发，营养丰富。调入半茶匙盐和白糖，

5.加入清水，在油锅中炸5成熟，拿出南瓜，盐，南瓜会由硬变软，切片，炖2-3分钟即可，中火蒸20分钟左右。其实南瓜不管怎样吃，焯水，切块，

4.锅中放油，

6.蒸好后，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

3.南瓜条倒出多余水分，少淋一点点水，

5.待虾仁熟透即可关火，翻炒均匀。

5.蒸锅烧水，放入葱、炖烂排骨。放入蒸屉。推匀即可出锅。淋在表面即可。蒸熟，

4.等南瓜熟了，去瓤，还有些人喜欢直接蒸着吃，

3.锅中热油，

4.把所有 的食材摆在盘中，再弄点葱花点缀一下，水开后放入南瓜，老抽少许、比较适合炒。放入少许盐，小火慢慢炒，南瓜吃起来口感有点香甜，去瓤，味道鲜美!

1.南瓜切小块，一片片摘开，放入少许花椒粉、