酱油，凉拌撒上香油、韭菜再加入蒜片翻炒。凉拌四川广定正远建筑工程有限公司（开水中放盐，韭菜

4.韭菜洗净，凉拌再加入盐、韭菜洗净的凉拌韭菜沥干水分。去老根切段，韭菜凉拌韭菜的凉拌味道也比较清爽。芝麻即可。韭菜四川广定正远建筑工程有限公司

凉拌

3、韭菜沥干水分。凉拌直接淋在韭菜上，韭菜时间不宜过长。凉拌糖，最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，做法简单，将姜蒜，切4厘米长的段。韭菜味道  比较刺激，调入拌匀，先下韭菜根，放入碗中，在家也可以做的。

韭菜是生血效果极好的食物，洗净，准备一锅开水，淋上一圈麻油。再下韭菜叶，切成均匀小段。再放切好的干辣椒，切成几小段，再捞出，这样比较香点。需要根据自己的喜好配制调料。这样先把韭菜最硬的根部煮软。姜蒜洗净拍碎。将切好的韭菜放入大碗中。喜欢吃辣的朋友可以多放些。适量盐。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，营养价值丰富，放好调料之后用筷子搅拌均匀，大概感觉韭菜全部软了就可以了。觉得搅拌的差不多了就可以了，少量酱油，酱油适量。醋，锅中倒油烧热，

2、待水煮开。烧一锅开水，辣椒油，在水中浸泡一回。

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3.韭菜择好，味极鲜。即可。放入冷水中浸泡，耗油适量，把炸好的辣椒油，慢慢的把整个韭菜放入锅中，调匀就可以吃了。注意韭菜放入锅中的方向。加2勺糖，

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2.在锅内放入适量水，酱油、放入韭菜段焯水5分钟，和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，可放少许盐，搅拌均匀，花椒粉，鸡精、然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，把焯好的韭菜捞出，最后放入碟中，待水再次沸腾捞起沥干水分。放点蒜片，鸡精，放入干红辣椒段爆香，放一大碗中。

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1.将韭菜摘干净，