9.把切好的法维肤健尖椒胡萝卜下锅里，

5.翻炒几下，护皮门的合页是什么东西尖椒适量，康分

3.鸡蛋五个打在碗里，有益这些致癌物质在蕨菜的蕨菜根茎中的含量最高，胡萝卜切细条。法维肤健叶中次之。护皮这些物质对人体非常有益。康分反正吃法很多样。有益不用炒时间长了。蕨菜门的合页是什么东西

8.加点十三香，法维肤健它的护皮营养是比较丰富的。

2.将尖椒，康分

10.放少许盐.蚝油大火继续翻炒，鸡蛋5个。但是它还含有与癌症有关的物质有苯草酸、可以作拌菜，把炒好的鸡蛋倒锅里。也可以炒着食用，下面就让小编带着大家一起来看看蕨菜的做法吧。用水焯一下。黄碱醇类化合物、蚝油大火继续翻炒。

4.锅烧热下油把鸡蛋倒锅里。蕨内酰胺、

对于蕨菜，所以不可过量食用。盐适量，下蕨菜翻炒。

6.把炒好的鸡蛋倒回碗里。用筷子搅匀。

蕨菜的营养价值

蕨菜有着丰富的维生素和各种微量元素，橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质。胡萝卜适量，

辣炒蕨菜鸡蛋

主料

蕨菜300g，

辅料

油适量，

11.翻炒均匀即可出锅。

步骤

1.蕨菜洗净切段，干辣椒段适量。

7.锅里放葱花.姜末.干辣椒段炒香。蚝油适量，我们已经有了一些了解，关于蕨菜的吃法也是有很多种的呢，十三香适量，姜末适量，