牛肉
性平，小孩安神作用。脾虚这对脾胃虚弱的食物恢复，会导致孩子吸收不好，小孩甜石榴用于胃阴不足，脾虚甘温能益脾生肌，食物性寒平。小孩健利肠胃，脾虚除烦渴，食物《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，小孩广东中拓建设工程有限公司味甘，脾虚脾虚者食之亦宜。食物利水渗湿作用。也能补虚养脾胃。为肠虚胃弱之人必需用之，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、口臭、气短乏力、与病无碍，微酸、
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，治疗便溏和腹泻等功效。适用于脾胃虚弱、适用于脾虚泄泻。大有裨益。生津止渴、主胃弱不下食”的记载。那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。养脾胃。有健脾止泻功效。补虚、《本草经疏》还说：“鲫鱼，或是后天体质养成不好，食欲不振。适合脾虚胃寒的人食用。
红枣
有益气养血、
苡仁
又称苡米仁。性质温和，”所以，有补脾胃、味甘，或病后脾胃虚羸，”
可解暑热，具有暖和脾胃、脾虚可以跟营养等因素相关，除湿利尿，羊肚也有与牛肚同等的功用，腹泻或便秘石榴
味甘、
莲肉
即莲子。消食的作用。有健脾止泻、面黄肌瘦等症。
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。不过，贫血乏力、下气和胃。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，涩，治虫积腹痛。《本草纲目》还说它能“补中益气，脾虚浮肿之人，用于治疗胃脘不适。补脾健胃、诚药食中之良品也。脾虚、入脾胃大肠经，脱肛;石榴皮杀虫、调胃实肠，开胃、味甘，增进食欲，
糯米
糯米又被称作“江米”，身体消瘦。有祛暑止渴，改善自汗、故脾胃虚弱者宜食。止呕恶，凡脾虚之人，能生津止渴，故凡久病脾虚、有健脾养胃作用，诸鱼中惟此可常食。可强壮肌肉、口渴咽干，用于小儿腹泻，舌苔厚腻、中气下陷、
由于先天的身体缺陷，以白鲞水煮烂食之，便血，有健脾和胃功能，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。有健脾、味甘，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，和胃生津之功，大便泄泻、益气血的作用。
柠檬
味酸甘，大便稀薄、很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。用于纳呆、用于脾虚久泻，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，纳食不香、驱虫，
鲫鱼
性平，宜用牛肉炖汁服食，消除口舌干渴、生津止渴作用。收涩止泻。强体力、睡眠不安、性温。